4C styrka och kondition lektion 2

Efter den första lektionen med styrka och uthållighet fick eleverna i 4C en utmanande uppgift.
Tillsammans i grupp skulle dom med gårdagens lektion i minnet använda sig utav sina kunskaper om kroppen och hitta på övningar som tränar olika muskelgrupper.
Dessa övningar skulle sedan redovisas inför klasskamraterna.
Det som skulle tränas var mage, rygg, ben, armar, kondition och spänst!
Kom på en övning som tränar följande: mage, rygg.

Elias och Kevins grupp försöker ta fram en övning som tränar ryggen!

Ja Isak, vad tränar vi här?

En lite mer avancerad ryggövning

Jag är jättenöjd med dagens resultat.

Det kändes som om många hade förstått syftet med dagens övning.

Att inte bara göra massa olika rörelser,

utan att veta varför man gör dem och vad som tränas.

Bra jobbat 4C!!!