 |
Min dotter Selma är sjuk, hostar och har feber så jag måste vara hemma från jobbet några dagar. Inte jättekul men det är sånt som händer, hoppas att jag kan vara tillbaka i gympasalen i slutet att veckan. Kör hårt tills dess!
|
tisdag 27 november 2012
Sjuk:-(
måndag 26 november 2012
torsdag 22 november 2012
tisdag 20 november 2012
3B tränar volleyboll
 |
| Anna o Celine tränar fingerslag |
 |
| Andreas tipsade om att stå nära varandra och passa uppåt! |
 |
Med badbollen skulle gruppen klara så många passningar som möjligt utan att den nuddar golvet. Man fick inte röra bollen två gånger i rad och inte fånga den...
|
 |
| Någon grupp klarade över 30 passningar:-) |
måndag 19 november 2012
söndag 18 november 2012
torsdag 15 november 2012
Duellen med 4A
 |
| Eleverna arbetar parvis. Det finns 10 olika stationer som tränar både kondition och styrka! Den ene tränar och den andre räknar hur många repetitioner som genomförs. 30s arbete! Sedan byter man uppgift. Försök att klara av fler än din kompis! Den som gör flest vinner duellen och tar ledningen med 1-0. Flest poäng efter alla stationerna vinner... Här ser vi Hanna göra upphopp i ribbstol och Alma räknar! |
 |
| Löpning med vändning |
 |
| Rephoppning |
 |
| Häckbana |
 |
| Medicinbollspress över huvudet |
 |
| Jämfotahopp |
 |
| Bänkspring |
 |
| Fytta ärtpåsar med sit-ups |
 |
| Armgång i bom |
 |
| Harskutt |
tisdag 13 november 2012
4C tränar kondition med hinderbana
 |
| Amanda kan flyga... |
 |
| Philip hade mycket spring i benen! |
 |
| Inte nudda mark... |
 |
| Muna på språng |
 |
| Tunnelteknik |
måndag 12 november 2012
torsdag 8 november 2012
E-val idrott
 |
| Ta dig förbi bulldogen på mattan utan att bli fast och nedbrottad! Om du tar dig förbi och till mållinjen så har du överlevt omgång 1. |
 |
| Blir du tagen och nedbrottad på rygg så blir du själv bulldog och ska försöka brotta ned andra! |
 |
| Bulldogarna fick samarbeta... |
 |
| Gatloppet Spring igenom till andra sidan utan att bli träffad av vaktens boll. Du har 10 sekunder på dig! |
 |
| Blir du träffad så hämtar du en boll och blir själv vakt! |
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)