I torsdags var sista träffen för Jespers kost och tränings- akademi!
Vi avslutade kursen med att göra samma styrke- och rörlighetstester som
vi gjorde för 8 veckor sedan. Alla hade förbättrat sina resultat och vi kunde
se stora förbättringar i balans, styrka och kroppskontroll.
Efter testen så fick våra "klienter" varsitt nytt träningsprogram.
Tanken är att de under ska träna detta program under 4 veckor för att
sedan få ett nytt program.
Varannan vecka kommer vi att delta i deras träningspass och ge tips och råd.
Allt för att hjälpa våra ungdomar till att fortsätta träna och att hålla
en hög kvalite på deras träningspass.
Kvällen avslutades med en gemensam måltid med mat från Calmar hamnkrog
och självklart Jespers hälsosamma val!
måndag 27 juni 2011
torsdag 23 juni 2011
lördag 11 juni 2011
Jespers kost och träningsakademi
 |
| Efter träning och mat från hamnkrogen så bar det av till Maxi. Där hade kostrådgivare Jenny en rundvandring med våra adepter och deras föräldrar. Jenny gick igenom vad man bör tänka på när man handlar och vilka råvaror som är bäst. |
 |
| Det var fritt fram att ställa frågor och många intressanta diskussioner dök upp. Hoppas att våra träningselever fick med sig någon ny användbar kunskap! |
fredag 10 juni 2011
Vinnare av presentkort!
På de tolv frågorna om bad och båtvett hade hon alla rätt!
Klara vann ett presentkort på Äventyrsbadet i Kalmar - GRATTIS!
tisdag 7 juni 2011
Killarna i 6:an spelar ballongboll
 |
| Ett kasta-fånga spel där det gäller att göra mål på motståndarna. Fångar dom bollen med två händer samlar de 3 steg. Fångar dom bollen med en hand = 5 steg. Stegen tar man när man vill för att komma närmare motståndarens mål och på så sätt lättare kunnas kasta mål. Har man använt sina steg så måste man ta nya lyror. Vinner matchen gör de lag som gjort flest mål! |
 |
| Lag KFF var svårslagna... |
 |
| Belmin har en bra kastarm! |
 |
| Publiken såg ut att trivas... |
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)