Ett gäng nervösa, träningssugna och förväntansfulla ungdomar möttes igår på "nya" Malkars för
att under 8 veckor få personlig träning. Första passet innehöll ett screening test där deltagarna fick
utföra 7 olika övningar som fokuserade på balans, rörlighet och styrka. Allt för att vi ska få en bra bild av hur och vad vi ska träna. Sedan gick vi igenom olika övningar (teknik-hållning-utförande) som vi ska genomföra vid nästa träningspass. Som ledare längtar jag redan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar