Erik har tur i oturen!

Kasper visar vårdande talanger!

Ellen och Rasmus tränar på stabilt sidoläge!

Ellen har koll på läget...

Hälsolektion med 5B

Denijel visar Kasper hur man lägger ett stödförband.

Belma tränar...

Ellen är koncentrerad!

Rasmus kan lägga om handleden!

Deni visar hur man lägger någon i stabilt sidoläge med fria luftvägar.

Blandade friidrottsbilder!

St höjdhopp av Sofia

Det gällde att inte nudda linan...

Denijel instruerar 5C hur man stöter kula!

Lite brusig ljud men bra och tydlig instruktion!

Emelie vs Ellen i häcklöpning

Vem stöter bäst tekniskt? Nellie, Julia eller Andreas?

St höjdhopp av Hannes och Diana

Bodyjam med idrottlärare

Bodyjam - svårt, jobbigt och kul!

Handledarträff för idrottslärare

Lena pratar om den nya lärarutbildningen.

Johan informerar om betygsättning av idrottsstudenterna.

Vi lärare fick prova på Bodyjam!
Det riktigt jobbigt och skitkul...

Trainers academy utbildning

Malkars gym i Färjestaden

Som styrkeinstruktör måste man ha koll på musklerna!

Föreläsare (och bror) Jesper har koll på det mesta!

Helgträning?

Denna helgen fre-sön gick jag en kurs för styrkeinstruktörer.
Kursen innehöll moment som anatomi (kunskap om kroppens uppbyggnad),
muskelfysiologi (kunskap om hur kroppens muskler fungerar vid arbete),
näringslära (kunskap om näringens sammansättning och betydelse för kroppen).

Detta var jätteintressant men just nu på söndag kväll är mitt huvud tommare än vanligt.
Känns ändå skönt att man äntligen skrivit klart alla omdömen...
Få se om det kommer lite bilder från kursen senare i veckan.

Workshop dans med 4A nr4

Workshop dans med 4A nr3

Workshop dans med 4A nr2

Workshop dans med 4A nr1

Eleverna fick själva hitta på dansrörelserna till en låt som jag valt ut.
Resultaten blev fantasifulla och mycket bra!

5C:s blivande cirkusartister!

Fullt ös i Läckeby!



Förutom ett besök på gymmet så blev helgens riktiga träningspass att vi uppträdde med vårt band på Mc-klubben Daltons i Läckeby - Fy fan vad häftigt!

Här står man tillsammans med en utav grundarna av Daltons MC-klubb!
Trots att han var liten så kändes det stort...





Cirkustrix!

Mustafa är grym på diablo!

Elevens val Idrott goes baseball!

Simon gör en homerun!

Plötsligt händer det!

Var i Göteborg under lovet. När vi parkerat bilen på Heden så tittar jag upp.
Det pågick en fotbollsmatch mellan Kalmar FF:s pojklag och IFK Göteborg:s pojklag.
Helt plötsligt så ser jag Adel i 6A spela mittback (nr9) i FF.
Jones och Diako var också med men de satt på bänken just då.
Världen är liten ibland...

Nya grejer!

Nu har jag varit på Intersport och investerat i lite nya idrottsprylar till skolan.
Kanske dyker dom upp under några lektioner i höst...

Jäkla rygg!

Jag vet inte om det märks, men jag har stora problem med min rygg!
Läkarna säger att det är en nerv som kommit i kläm.
Resultatet av det är att jag hela tiden har värk - smärtan strålar ner i mitt högra ben och
 det känns som om någon hugger en kniv i min fot. Ibland är smärtan olidlig och jag vet inte vart jag ska ta vägen.
Idag har jag varit på Oskarshamns sjukhus och gjort en magnetröntgen (se bild).
Bilderna skickas sedan till min läkare för bedömning. En del kan träna bort sina ryggproblem andra måste operera!
Jag väntar på besked och råd...

Inte alltid så lätt!

En instruktionsfilm hur man sätter upp ett volleybollnät. Visar det gör mina två lärarstudenter.
Titta och njut???

Hänger du med???

Att hänga kvar länge var inga problem för Hanna...



Edon tog i så att det knakade...





5A tränar balans med enhjuling...

 

 <>

 

Att lära sig cykla enhjuling kräver balans tålamod och en massa träning.

Dags att släppa ribbstolen...